Δευτέρα, 13 Οκτωβρίου, 2025

Στην Ευρωβουλή η γραμμή «βόμβα» του ΟΣΕ!

Επίσημη διαμαρτυρία στο Ευρωκοινοβούλιο, με αφορμή τα πρόσφατα αποκαλυπτικά...

Ντένια Στασινοπούλου – Βασίλης Μπούτσικος: «Η φιλία είναι ύψιστη αξία»

Αναµφισβήτητα το νέο ξεχωριστό σίριαλ, µε στοιχεία µαύρης κωµωδίας, «Το παιδί», σε σενάριο του Παναγιώτη Ιωσηφέλη και σκηνοθεσία του Στέφανου Μπλάτσου,

Η Καλλιμάνη και τα ιπτάμενα γαρίφαλα

H Ιουλία Καλλιμάνη με αφορμή τις εμφανίσεις της μίλησε...

«Θεωρώ υπερβολικό τον τίτλο “Εθνική Σταρ” για την Αλίκη Βουγιουκλάκη»

Ο γνωστός φωτογράφος Βαγγέλης Ρασσιάς, που έχει απαθανατίσει με...

Πόση γυμναστική πρέπει να κάνουμε για να χάσουμε τα κιλά των γιορτών

Να πάνε κάτω οι κουραμπιέδες

Αν στις γιορτές έχετε κάνει τα μαχαιροπίρουνα να «αναστενάξουν» και φοβάστε να ανεβείτε στη ζυγαριά μήπως δείτε τη «λυπητερή» και σας έρθει ταμπλάς, δεν έχετε παρά να ρίξετε μια ματιά σε νέα επιστημονική έρευνα για να υπολογίσετε πόση γυμναστική πρέπει να κάνετε προκειμένου να χάσετε τα κιλά των γιορτών.

Επιστήμονες του βρετανικού Imperial College London, με επικεφαλής τον δρα Ahmad Jayedi, στην έρευνα που δημοσίευσαν στο επιστημονικό περιοδικό «Obesity» υπολόγισαν ότι για να χάσει κανείς μισό εκατοστό από την περιφέρεια της κοιλιάς του μέσα σε μία εβδομάδα πρέπει να κάνει 30 λεπτά αεροβική γυμναστική μέτριας έντασης επί πέντε ημέρες. Οπότε πρακτικά δεν έχει κανείς παρά να μετρήσει την περιφέρεια της κοιλιάς του, να διαπιστώσει πόσα εκατοστά πρέπει να χάσει συνολικά για να επανέλθει στο προ γιορτών βάρος του και στη συνέχεια να γυμναστεί τις απαιτούμενες εβδομάδες.

Οι ερευνητές πάντως διαβεβαιώνουν ότι χάρη στα παραπάνω 150 λεπτά αεροβικής άσκησης την εβδομάδα θα δει κάποιος το ποσοστό του λίπους στο σώμα του να μειώνεται κατά 0,37% μέσα σε επτά ημέρες, ποσοστό που μπορεί να μοιάζει μικρό, είναι όμως πολύ ουσιαστικό. Υπόσχονται δε ότι αν τηρήσει το πρόγραμμα γυμναστικής για δύο μήνες, ένας παχύσαρκος άνθρωπος μπορεί να χάσει συνολικά μέχρι και 19 κιλά βάρος.

spot_img
spot_img

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Μαλέσκου – Δανιάς: Γάμος στο κενό

Ολοένα και βαθαίνει η κρίση στον γάμο της Ιωάννας...

Παντρεύτηκαν λίγο πριν το μαιευτήριο – Λαμπερός γάμος στην ελληνική σόουμπιζ!

Οι δυο τους ενώθηκαν την Παρασκευή με τα δεσμά του γάμου σε μια λαμπερή τελετή, αλλά για λίγους κι εκλεκτούς.

Νέος χωρισμός στην ελληνική σόουμπιζ – «Δεν είμαστε πια μαζί»

Η τραγουδίστρια αποκάλυψε on camera τον χωρισμό της

Δεν είναι γνωστό μοντέλο αλλά η πανέμορφη κόρη Ελληνίδας πρωταγωνίστριας

Η όμορφη κοπέλα της φωτογραφίας είναι η κόρη της

Κατερίνα Καινούργιου: Η νέα εμφάνιση που προδίδει την εγκυμοσύνη

Η Κατερίνα Καινούργιου όλο και παίρνει κιλά με τη κοιλίτσα της να φουσκώνει καθώς όλα δείχνουν πως διανύει προχωρημένη εγκυμοσύνη

∆εν ξέφυγαν από τη θάλασσα οι γιοι του ναυάρχου και βουλευτή Αποστολάκη

Δεν ξέφυγαν από τη θάλασσα οι γιοι του ναυάρχου...

Παντρεύτηκε ο Οδυσσέας Σταμούλης – Δύο χρόνια μετά την απώλεια του γιου του χαμογελάει ξανά

Ο Οδυσσέας Σταμούλης χαμογελάει ξανά! Ο καταξιωμένος ηθοποιός πριν από δύο χρόνια έζησε τη μεγαλύτερη τραγωδία που μπορεί να βιώσει άνθρωπος,