Πριν από λίγες μέρες η Μαριέττα Χρουσαλά αποκάλυψε ποιοι είναι οι τρεις χρυσοί κανόνες για να είναι πάντα σε φόρμα.
Οπως αναφέρει σε ανάρτησή της στο Instagram story, αυτοί οι κανόνες είναι: λουτρά πάγου (cold plunge), σάουνα και no make up. Τι είναι τα λουτρά πάγου που κάνει η Μαριέττα Χρουσαλά;
Το cold plunging είναι το απόλυτο trend παγκοσμίως και αποτελεί ένα είδος κρυοθεραπείας, που περιλαμβάνει τη βύθιση του σώματος σε παγωμένο νερό. Ετσι, η εσωτερική θερμοκρασία στο κορμί πέφτει, η θερμότητα του σώματός αρχίζει να διαλύεται και η ροή του αίματος αλλάζει.
