❱❱ Η σεξουαλική ζωή των ανδρών συνδέεται άμεσα με τη διατροφή που επιλέγουν και, όπως έχουν αποδείξει πολλές έρευνες, το σεξ ενισχύει την καλή ψυχολογία. Αρκετές τροφές είναι γνωστές ως αφροδισιακές, όπως τα οστρακοειδή, ωστόσο υπάρχουν πολλές ακόμα που καλό είναι να τις γνωρίζουν όλοι οι άνδρες που προσέχουν τόσο την υγεία τους όσο και την ψυχική τους υγεία και ευεξία.
Καφές: Η καφεΐνη δίνει ώθηση στον μεταβολισμό, βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει τις αντοχές. Ο καφές ενισχύει την καύση του συσσωρευμένου λίπους, δίνοντας στους άνδρες την ενέργεια που χρειάζονται για να αποδώσουν. Οστρακοειδή: Η καλή φήμη τους είναι δικαιολογημένη. Τα οστρακοειδή περιέχουν ψευδάργυρο και βιταμίνη B6, δύο συστατικά απαραίτητα για την παραγωγή τεστοστερόνης.
Διαστολή
Καυτερά μπαχαρικά: Το κοκκίνισμα του προσώπου όταν τρώμε κάτι καυτερό είναι αποτέλεσμα της διαστολής των αιμοφόρων αγγείων. Η καλύτερη κυκλοφορία του αίματος χάρη στα μπαχαρικά δεν περιορίζεται στο πρόσωπο, αλλά επεκτείνεται και σε πιο «δραστήρια» σημεία του σώματος.
Σολομός: Τα Ω-3 λιπαρά οξέα που περιέχει το πεντανόστιμο ψάρι δυναμώνουν την καρδιά και προστατεύουν τις αρτηρίες, με αποτέλεσμα την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Κεράσια: Είναι καλή πηγή των φυτικών χημικών που θωρακίζουν τα τοιχώματα των αρτηριών.
